Mammaträning | Styrketräning | Gravidträning | Personlig träning
Träning som gör dig stark och glad. Jag erbjuder mammaträning, gravidträning, styrketräning i grupp och PT-pass. Passen hålls i Uppsala Padelcenters lokaler i Librobäck. Om vill boka en tid för konsultation eller har någon fråga, tveka inte att höra av dig.
Fysioterapeut som brinner
för kvinnohälsa och styrketräning
ANNA HOLMQVIST
Jag har jobbat som fysioterapeut sedan juni 2016. I samband med att jag blev mamma och ville komma igång med träningen efter graviditet och förlossning insåg jag att träningsutbudet i Uppsala var snålt. Jag upplevde också att stödet från vården var begränsat och få gym tillät barnvagn i lokalerna. Därför startade jag i oktober 2017 mammaträning och har jobbat med det sedan dess.
Under mina pass fokuserar jag framför allt på aktivering och uppbyggnad av säte, bål och rygg, de muskler som ofta blir försvagade under en graviditet. Medvetenhet, kroppkontroll och stabilitet ligger som grund för alla övningar. Målet med träningen är att hjälpa mammorna bygga upp en stark och funktionell kropp.
Starka mammor är glada mammor!
.jpeg)